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惊蛰时节养生三大要点

3月5日是惊蛰，惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏........

2018-03-15 12:19:28

秋分后是“一阵秋雨一阵凉” 秋分后养生要注意六大要点

9月23日是秋分。秋分有平分秋季的意思，但现在天气还很热，那么秋分过后还热吗? 按气候学上的标准，秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分........

2018-03-15 12:19:22

冬季养生10要点进补通风健康过冬

原标题：冬季养生10要点进补通风健康过冬冬季既是进补养生的好时节，又是感冒、心梗等疾病的高发期。那么如何才能让自己健康过寒冬呢?其实，寒冬季只要做好养生保健的工作就能安度寒冬。下面小编就介绍冬季养冬季既是进补养生的好时节，又是感冒、心梗等疾........

2018-03-11 22:16:59

冬季养生：保健4要点补营养舒压力美颜又健康

冬天一到，代谢低下、手脚冰冷、身体发凉...各种症状蜂拥而至！於是许多人就开始大吃大喝，狂吃羊肉炉、姜母鸭、烧酒鸡，努力进补...冬天，一定要这样过吗？食疗养生：黑米补血进补多吃五谷杂粮饮食营养：曝鲜榨果汁潜规则低营养不健康饮食误区：话梅致........

2018-03-11 21:47:20

老年人冬季养生保健要点(上

上古之人因做到法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳而延年益寿。如今冬季已至，寒冷来袭，气候干燥，温差较大。老年人适应环境能力减弱，高血压、心脑血管病等容易发作。因此老年人应该养成良好的生活习惯，掌握有益于身心的养生之道。老年人........

2018-03-11 21:46:57

天寒产后妈妈的冬季养生要点

小雪是冬季的第二个节气，小雪过后，天气日渐寒冷，进入真正意义上的冬季。气温下降，湿度也越来越低，此时人们的免疫力下降，所以小雪过后应更注意身体的保健养生。对于刚生完孩子不久的妈妈们而言，也进入产后恢复的关键时期，从饮食起居甚至心情都要细心........

2018-03-11 21:46:45

【微节气】今日惊蛰养生要点

惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰之前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为蛰；到了惊蛰节，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为惊。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思........

2018-03-11 21:46:39

老年人冬季养生保健要点（下

冬季气候干燥，容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，发生便秘，这也是诱发老年人多种疾病的病因，比如心脏........

2018-03-11 21:46:32

冬季养生要点

冬季一般在阳历11、12及次年1月份这3个月的时段里，含盖了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6 个节气。有气象专家预测今年的欧洲将是千年一遇的寒冬，那么今年北京的冬天可能也会非常寒冷，尤其是元旦之后冷空气波动频繁，气温较低，降雪较多，因此，提........

2018-03-11 21:15:37

冬季养生做到这些要点

冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的小常识，做到这些要点就能平安度过冬季。冬季的时候很多人最担心的问题就是寒冷的，那么通过吃无机盐和氨酸的食物是可以让我们增加身体的抵御能力的........

2018-03-11 21:15:25

初冬美食百合当先盘点冬季养生饮食四要点

立冬节气是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散........

2018-03-11 21:15:12

健康提示：冬季养生重点在于“藏

寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，因此，冬季养生重点在于藏。人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制自己的精神活动，最好能做到含而不露，就好像把个人的隐私秘而不宣，........

2018-03-11 21:15:00

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