春季喝什么茶养肝

发布时间 : 2021-02-02 22:51:40   来源 :养生健康网    
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春天万物生长,肝气旺盛,就很容易烦躁、易怒,这也会导致肝病的复发,春天也是养肝的好时机,调理肝脏,顺气养气,以通过各种茶饮的调节以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效,春季什么茶可以养肝呢?

  1、杞菊养肝乌龙茶

  菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防脂肪的囤积、滋补肝肾、疏明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

  2、白菊花茶

  春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

  3、枸杞茶

  枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

  4、金银花茶

  金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

  5、蜜糖红茶

  冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

  6、绿茶

  绿茶平时我们都能看到有大多人喜欢拿着水杯,而水杯里面是泡好的绿茶,绿茶中的儿茶素可以提高肝脏功能,也是清肝脏的良好选择之一。

  温馨提示:吃荤食后不要立即饮茶,茶叶中含有大量鞣酸,它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,使肠蠕动减慢,造成便秘,这样就增加了有毒物质和致癌物质停留在身体内的时间,而对肝脏造成间接的损害。

图说天下

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