TAG标签_养生健康网—养生网_中医养生_养生保健_食疗养生_养生之道_最好的养生网站提供生活小常识

【养生】夏日8种消暑去火的食谱做法

夏季是最容易上火的。一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香。很多朋友都在问，上火了该如何安排饮食，如何调理身体呢？快和小编一起学习学习吧～１０００克雪花梨、２０克红枣、５克冰糖、１５克姜片、１５０克蜂蜜、１０克川贝、２克甘草１０、装入........

2018-03-15 13:08:31

夏季养生早餐菜谱大全

夏天饮食不要油腻，看着都没什么味口，尽量吃些清淡的食物，对肠胃也很有益，今天大家的四款夏季养生早餐菜谱，有兴趣的朋友可以在家试着做下，这种搭配还是非常有营养的。营养含量分析：这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。豆奶：2........

2018-03-15 13:08:24

养生须知：夏季养生饮食小常识

【慧聪制药工业网】夏季是许多人饮食最不规律的季节，要么厌食，要么就暴饮暴食，而且很容易多吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的。其实每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦........

2018-03-11 20:37:42

【健康】从饮食到着装夏季养生你真的在行吗？

夏季是一年中温度最高的季节，也是亚健康和心理疾病的高发季节。从中医理论上讲，夏季属火，心也属火，夏季的炎热气氛易于扰乱心神，易使心火上炎，心火旺就易出现烦躁不安，心神不宁，并影响到睡眠。所以夏季养生就极为重要。夏季气温高，人体大量排汗，氯........

2018-03-11 20:37:35

夏季养生食谱推荐：鲜柠檬豆腐鱼片汤清热解暑

材料：新鲜柠檬 3片，豆腐 1块（约150g），鱼肉片100g，生姜数片（2~3人量）。烹调方法：鲜柠檬洗净切片，豆腐洗净，鱼肉片尽量起干净鱼骨，生姜洗净切片。把生姜和豆腐先放入汤锅中，加入水1500ml，滚10分钟后，再加入鱼片和柠檬片，煮熟即可，加盐调味。........

2018-03-11 20:29:22

夏季养生食谱

功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。做法：1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。功效:补气........

2018-03-11 20:29:14

夏季多吃酸味食物推荐夏季养生食谱

民以食为天，养生也是从食物开始的，所以吃出健康才是养生的根本，那在夏季如何吃出健康？接下来给大家介绍一些养生的食谱，希望可以帮到大家。养生是一年四季都要重视的事情，每个季节的特点不同养生的重点就不同，人只有做到与自然的和谐，才能少生病，才........

2018-03-11 20:28:56

夏季养生食谱推荐：虾仁百合烩芦笋

夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物，和........

2018-03-11 20:28:49

夏季养生食谱有哪些六款家常菜开胃降火（4

番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。鸡蛋营养丰富而全面，营养学家称之为完全蛋白质模式，被人们誉为理想的营养库。经常食用鸡蛋能........

2018-03-11 20:28:28

夏季养生贴士：合理饮食注意防晒

1.应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 2.合理调........

2018-03-11 20:17:54

夏季养生女生应选择补血益气食谱

夏季是个美妙的季节，也是个烦躁的季节。怎样远离疾病困扰，就从这些小妙招入手吧！夏季是个美妙的季节，也是个烦躁的季节。怎样远离疾病困扰，就从这些小妙招入手吧！做法：1.排骨焯水后，洗净血水放入砂锅内，加入红枣、当归，葱花，姜片，大火烧开；2.........

2018-03-11 20:17:48

夏季养生饮食先行扬大烹饪大师制营养食谱送市民

中国江苏网8月4日讯(通讯员荆熙哲记者罗鹏)炎炎夏日，正是冰冻清凉食物盛行之时，人们对此趋之若鹜，乐此不疲！殊不知，夏季正是最需要注意饮食养生的季节。到底应该怎样在夏季进行饮食养生呢？近日，扬州大学旅游烹饪学院的烹饪大师周晓燕教授以及营养专........

2018-03-11 20:17:41

首页

末页

今日头条

4大销魂性爱技巧;男女共赴完美高潮!

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

【养生】夏日8种消暑去火的食谱做法

夏季养生早餐菜谱大全

养生须知：夏季养生饮食小常识

【健康】从饮食到着装夏季养生你真的在行吗？

夏季养生食谱推荐：鲜柠檬豆腐鱼片汤清热解暑

夏季养生食谱

夏季多吃酸味食物推荐夏季养生食谱

夏季养生食谱推荐：虾仁百合烩芦笋

夏季养生食谱有哪些六款家常菜开胃降火（4

夏季养生贴士：合理饮食注意防晒

夏季养生女生应选择补血益气食谱

夏季养生饮食先行扬大烹饪大师制营养食谱送市民

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

春天养生吃点啥？专家告诉你：吃肉不如吃豆!

蜀桑源提示：夏季养生吃什么好？

减肥养生揭秘：跟我做保你7天瘦5公斤

养生馆加盟：热门创业项目首选中艾堂美容养生

热门标签

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

春天养生吃点啥？专家告诉你：吃肉不如吃豆!

蜀桑源提示：夏季养生吃什么好？

减肥养生揭秘：跟我做 保你7天瘦5公斤

养生馆加盟：热门创业项目首选中艾堂美容养生

热门标签

减肥养生揭秘：跟我做保你7天瘦5公斤